Nieuws

Volg ons op Instagram voor het laatste nieuws en inspirerende updates van Gewoon Natuurlijk, waar we je meenemen in de wereld van welzijn en natuurlijke levensstijl.

gewoon_natuurlijk

Happy New week! #Nobluemonday #massage #ontspannin

Happy New week! #Nobluemonday #massage #ontspanning #selfcare #maakerwatmooisvan 🍀

✨Nieuw bij Gewoon Natuurlijk ✨ De heerlijke pr

✨Nieuw bij Gewoon Natuurlijk ✨ De heerlijke producten van De Groene Linde! 🌿

Al een tijdje ben ik fan van de producten van De Groene Linde. Ze ruiken heerlijk en hebben een prachtige werking op je gezondheid en gemoedsrust 😁

Vanaf nu kun je deze producten ook in mijn praktijk vinden! Wil je het eens uitproberen, of zoek je een specifieke geur of wil je onderzoeken hoe je jouw welzijn kunnen ondersteunen? Let me know! Ik zoek graag met je mee! 🌸

#EssentiëleOliën #Gezondheid #Gemoedsrust#ontspanning#massage#DeGroeneLinde #NieuwInDePraktijk

Vandaag een klein bedankje gemaakt voor al mijn li

Vandaag een klein bedankje gemaakt voor al mijn lieve trouwe klanten die gelijk weer een massageafspraak hebben ingeboekt 🤩
Bedankt voor jullie vertrouwen, jullie maken mijn werk extra leuk 💗 #massage #ontspanning #trouweklanten #dankbaar #lifehacksvanniemandminderdan #richarddeleth #magnesium #permsal #gezond2025🍀

✨ Vind de mogelijke oorzaak van jouw pijn met de

✨ Vind de mogelijke oorzaak van jouw pijn met de Online Pijngids! ✨

Heb je last van pijnklachten die maar niet verdwijnen? Het kan goed zijn dat triggerpoints een belangrijke oorzaak zijn van deze klachten.
👉 Ontdek zelf welke triggerpoints verantwoordelijk kunnen zijn voor jouw pijn en zet de eerste stap naar herstel!

Wat zijn Triggerpoints?
Triggerpoints zijn kleine, gespannen knopen in spieren of pezen. Deze kunnen pijn veroorzaken, die vaak uitstraalt naar andere delen van je lichaam. Daarom is het soms lastig om de echte oorzaak te vinden.

Veelvoorkomende Symptomen:
✅ Pijn
✅ Stijfheid
✅ Beperkte beweging
✅ Spierzwakte

💡 Gelukkig kun je triggerpoints ook zelf behandelen! Met massagetechnieken en eenvoudige oefeningen zet je de eerste stap richting herstel 😁.

1️⃣ Ga naar www.gewoonnatuurlijk.nl en klik in het menu op ‘Online pijngids’
2️⃣ Kies je pijngebied in de afbeelding of uit de klachtenlijst
3️⃣ Bekijk welke spieren jouw klachten kunnen veroorzaken
4️⃣ Lees meer over herkenbare symptomen
5️⃣ Begin met de tips en oefeningen

⚡ Laat me tijdens je volgende afspraak weten wat je hebt ontdekt, zodat we samen verder aan je herstel kunnen werken!

🌟 Op naar een pijnvrij leven 😁

✨ Welkom in 2025! ✨ Een nieuw jaar, nieuwe kan

✨ Welkom in 2025! ✨
Een nieuw jaar, nieuwe kansen en nóg meer focus op jouw gezondheid en welzijn!

🌿 Massages op maat
Ontspan, laad op en/of geef jezelf een moment van rust. ONTmoet!

Kies uit:

• Combinatiemassage: Samen bepalen we de technieken die het beste bij jouw behoeften passen.
• Ontspanningsmassage: Waar puur genieten en tot rust komen centraal staan.
• Zwangerschapsmassage: Speciaal op een tafel met buikuitsparing, zodat jij comfortabel kunt ontspannen.
Mogelijke opties: 30, 60 of 90 minuten.

⏰ Nieuwe openingstijden
Je bent van harte welkom op maandag, woensdag en vrijdag. Bekijk mijn boekingssysteem voor de beschikbare opties en plan eenvoudig jouw moment van ontspanning.

💡 Nieuw dit jaar: Leefstijltraject
Ik werk aan een uniek traject om jou nóg beter te ondersteunen op weg naar een pijnvrij, energiek en gezond leven. Samen maken we een persoonlijk plan dat echt bij jou past. Letterlijk beter in je vel!

🌟 Klaar voor een frisse start?
Gun jezelf de aandacht die je verdient. Boek direct een afspraak of stuur me een berichtje voor meer informatie. Ik help je graag op weg naar een ontspannen en energiek 2025!

💚 Samen naar een fijn en pijnvrij leven. Letterlijk beter in je vel! #nieuwestart #letterlijkbeterinjevel #ontspanning #massage #gezondheid #zelfzorg #gezond2025 #leefstijl

✨ Bijna is het zover: Kerst 2025 🎄💫 Wat is

✨ Bijna is het zover: Kerst 2025 🎄💫
Wat is dit jaar voorbijgevlogen! Een jaar vol hoogtepunten, uitdagingen, en vooral momenten van groei en geluk.

2024 was een bijzonder jaar. Ik mocht veel mensen helpen om meer ontspanning in hun lijf te vinden en er werden prachtige, waardevolle gesprekken gevoerd.

Daarnaast werd ik 40 jaar (tijd om écht volwassen te worden 🤭) en vierde ik mooie feestjes met de mensen die me dierbaar zijn. Het besef van hoe waardevol ons gezin en de lieve mensen om ons heen zijn, maakt me enorm dankbaar. 🌟

Maar het was ook een jaar van uitdagingen. Mijn praktijk moest tijdelijk sluiten omdat het even minder met mij ging. Die periode heeft me echter sterker gemaakt. Door sport en een bewustere leefstijl voel ik me gezonder, krachtiger, en energieker dan ooit. Dit doel neem ik mee naar 2025 om verder uit te bouwen. 💪✨

Met frisse energie kijk ik vooruit! Vanaf 17 januari opent mijn praktijk weer, in een vernieuwde opzet. Werktijden, dagen, tarieven en aanbod worden aangepast. Meer info volgt binnenkort. Mijn leefstijlveranderingen hebben me veel gebracht en ik kijk er dan ook naar uit om dit meer met jullie te delen via de praktijk.

Dankjewel voor jullie begrip, geduld en de lieve berichtjes die ik de afgelopen tijd heb mogen ontvangen. Het betekent veel voor me. 🙏🏼

Nu eerst genieten van de laatste dagen van het jaar met de mensen die ons hart verwarmen. ❤️

Op naar een liefdevol, gezond en gelukkig 2025! 🌟💖

Practice what you preach! Vorige week hebben julli

Practice what you preach! Vorige week hebben jullie als het goed is een mail ontvangen (check voor de zekerheid je spambox).

Lang verhaal kort: De praktijk is de komende periode gesloten.

Deze periode ga ik gebruiken om dat te doen wat ik ook mijn dierbaren en jullie als mijn dierbare klanten altijd vertel. En om al het geleerde zelf ook in praktijk te brengen!

Dat betekent even terug naar de basis: Goed voor mezelf zorgen, meer bewust leven, keuzes maken, minder haasten, lekker sporten en nog meer genieten van en met m’n gezin.

Ik ga in alle rust verder met de opleiding tot pijn- en leefstijlspecialist. En hoop met het doorlopen van alle modules, opdrachten en onderzoeken, meer duidelijkheid te krijgen in de richting die / het pad dat het beste bij me past. En ook op welke manier ik dat het beste kan integreren in het dagelijks leven.

Uiteindelijk denk ik dat ik niet alleen mezelf hier mee kan helpen, maar iedereen straks ook nog beter van dienst kan zijn in de praktijk.

Bij deze ook mijn excuses voor het ongemak dat het jou brengt. De afspraken die ingepland staan komen allen te vervallen. Voor de mensen met een cadeaubon: De geldigheid van de bon zal verlengd worden.

Ik hang bewust geen datum aan deze periode. Zodra ik meer inzicht, of nuttige informatie heb, zal ik dit met jullie delen.

Voor nu: Zorg goed voor jezelf! Pak dat moment om goed te luisteren naar je hart! Geniet van alle mooie dingen van het leven hoe klein het ook lijkt.

Heel veel liefs,
Inge

Kijk het verschil na twee keer Transformational Cu

Kijk het verschil na twee keer Transformational Cupping 😁 Foto 1 en 3 zijn genaakt tijdens de eerste behandeling. Foto 2 en 4 aan het eind van de tweede behandeling. Ze had enorme last van haar schouders en nek. Dit belemmerde haar in het dagelijks leven. De eerste keer cuppen was erg gevoelig/pijnlijk. Er zat veel spanning in het hele gebied en het verkleurde zeker in haar nek enorm snel naar donkerrood (zie foto). Ook de ‘stress bult’ was erg verhard. De uren na de behandeling was ze best wel van de leg, maar de volgende ochtend voelde het heel vrij! Ze had zin in de dag, had het gevoel dat ze rechter opliep EN… de pijn was vele mate minder! Na de behandeling is ze begonnen met de detox sap kuur van drie dagen, wat goed te doen was. Gisteren voor de tweede keer gecupd en zie het verschil! De verkleuring is vele mate minder, in haar nek zelfs helemaal niet en het hele gebied voelde veel losser en minder pijnlijk. Bij de armen was het nog wel pijnlijker dus ook die weer meegenomen tijdens de behandeling. Vandaag voelt ze zich erg energiek, het gebied voelt lekker los en de pijn is nagenoeg verdwenen! En dat al na twee keer! Ze zegt letterlijk: ik heb weer zin in de dag! 🍀 Echt gaaf! #transformationalcupping©️ #transformationalcuppingboskoop #transformationalcuppinggroenehart #nekpijn #schouderpijn #spanninguitjelijf #opwegnaar #pijnvrij

Instagram bericht 18027963190817375

Instagram bericht 18027963190817375

Vandaag de eerste Transformational Cupping behande

Vandaag de eerste Transformational Cupping behandeling! Begonnen met het rechterbeen dat na een heupbreuk, operatie en herstel nog steeds niet fijn aanvoelt. Het litteken geeft nog steeds een trekkend gevoel. Na de behandeling voelde het fijner, lichter en minder strak 😁
Op naar de volgende behandeling! Transformational Cupping zal vanaf 1 april ook te boeken zijn via het boekingssysteem! #transformationalcuppingBoskoop #transformationalcuppingGroeneHart #transformationalcupping©️ #naoperatie #herstel #mooiebenen #pijnklachten #beterinjevel #afvalstoffenopruimen

Vandaag was de Q&A voor de afsluiting van de eerst

Vandaag was de Q&A voor de afsluiting van de eerste maand van de opleiding tot Pijn- en leefstijlspecialist! Uitgeleerd? Welnee! Nog lang niet! Deze maand ging namelijk over Triggerpoints. Daar is nog zoveel over te leren. Hierbij in het kort uitgelegd wat Triggerpoints nu eigenlijk zijn en wat deze little bastards allemaal kunnen veroorzaken. Voor het eerst met canva gewerkt (techniek is niet echt mijn beste vak, dus op hoop van zegen :)). Op naar de volgende Masterclass: Stress & de Polyvagaaltheorie! Heel benieuwd!

Instagram bericht 17997245531301155

Instagram bericht 17997245531301155

De laatste uren van 2023 gaan in! Wat een jaar was

De laatste uren van 2023 gaan in! Wat een jaar was het weer! Bizarre dieptepunten, maar ook ontzettend veel mooie momenten waren kenmerkend voor dit jaar.
Met Gewoon Natuurlijk veel doelen behaald 😁. Zo is ein-de-lijk de nieuwe website online gegaan 😅. Kunnen de afspraken online worden ingeboekt wat voor ons allen erg fijn werkt! En heb ik na heel wat uurtjes masseren de nieuwe elektrisch verstelbare (zwangerschaps)massagetafel aan kunnen schaffen! (Ik snap eindelijk waarom mannen blij kunnen worden van een dikke auto die van alles kan 😇🤣). Ook heb ik weer mooie fijne praktische cursussen gevolgd! Bijzonder dankbaar voor het vertrouwen van alle lieve klanten (blijf het bijzonder vinden dat er alleen maar mooie, lieve personen in de praktijk komen) en de mooie gesprekken die gevoerd zijn 🙏🏼. Ik heb veel geleerd dit jaar en ook bijzonder fijne en kundige mensen leren kennen die mij verder hebben geholpen op mijn pad en waarnaar ik jullie in alle vertrouwen naar door kan verwijzen ☺️ Al met al 2023 je was bijzonder op alle fronten. Voor 2024 staan er weer mooie doelen op de planning. Zoals de opleiding pijn- & lifestylespecialist en transformational cupping! Daarover later meer, maar nu al super veel zin in! Op naar een ontspannen, liefdevol, gezond, ontspannen, sportief, positief, respectvol en leerzaam 2024 💫💗🍀 🧘‍♀️ 🥂😘 #byebye2023 #opnaar2024 💫

Instagram bericht 17957586611440754

Instagram bericht 17957586611440754

Jaaaaa hij is er!!! 🤩 De nieuwe (zwangerschaps)

Jaaaaa hij is er!!! 🤩 De nieuwe (zwangerschaps) massagetafel! Met deze tafel hoop ik dat jullie nog meer kunnen genieten van de massages! 🤗 Hij is elektrisch verstelbaar wat super fijn is om op de tafel te klimmen, maar ook om de fijnste houding aan te kunnen nemen tijdens de massage. In deze tafel zit ook een uitsparing voor de zwangerschapsmassages. Zodat je weer even lekker op buik kunt liggen 😁. Het speciale zwangerschapskussen zorgt ervoor dat de buik er in wegzakt, maar toch goed wordt ondersteund. Zo fijn dat hij er eindelijk is 😁🍀#hardvoorgewerkt #hardvoorgespaard #langopgewacht #superblijmee #zwangerschapsmassage #massage #momentjevoorjezelf #massagetafeldesign #bedanktvoordeservice 💪

Het is alweer vrijdag! De eerste maand van het nie

Het is alweer vrijdag! De eerste maand van het nieuwe jaar is inmiddels achter de rug! Op de gezellige en lekkere zonnige dagen moeten we nog even wachten… Maar dit is juist een extra fijne tijd om jezelf te trakteren op een massage! Of om lekker op te warmen in de Infrarood deken ☺️. Een massage voor jezelf boeken is natuurlijk super fijn! Maar om de massage cadeau te krijgen is natuurlijk nog veel leuker 😁! Vanaf 1 maart zullen de tarieven iets omhoog gaan. (Dit is je kans om nog een bon voor het huidige tarief in te slaan 😉) Fijn weekend! #massage #ontspanning #traktatievoorjezelf #ofvooreenander #hotstone #cadeaubon #infrarood #fijnweekend 💗

Blue monday 😍 Misschien is de figuurlijke betek

Blue monday 😍 Misschien is de figuurlijke betekenis net iets anders, maar wij genieten nog even van deze blauwe pracht! Mooie plek om weer wat nieuwe kennis op te doen ☺️. Nog eventjes ontspannen in het water, heerlijk met de voeten in het zand, vitamine D bijtanken en straks weer lekker aan de slag! Natuurlijk met masseren, maar ook met de website! Daarnaast staan er weer nieuwe cursussen op de planning. Zoals de haptische massage, medical taping en de afsluiting van manuele lymfedrainage 💆‍♀️. Maar zondag begint het met een duik in de wereld van voeding! @werkatleet Omdat alles in het lichaam met elkaar in verbinding staat, wil ik daar graag nog meer over leren! Zin in 💪 #massage #ontspanning #aarden #blijvenleren #krachtvandezon #lifestyle #familytime #allesovermassage

Allereerst wens ik iedereen de allerbeste wensen v

Allereerst wens ik iedereen de allerbeste wensen voor het nieuwe jaar! Dat het maar een mooi gezond, liefdevol, gezellig en ontspannen jaar mag worden! 🍀💗

De komende twee weken zijn we lekker aan het genieten met ons gezin 🍀. Straks weer helemaal ontspannen en opgeladen aan de slag 😁. En natuurlijk hoop ik dan de ontspanning weer door te kunnen geven ☺️
De agenda begint al weer lekker vol te lopen. Wil je alvast een afspraak inplannen? Mail dan naar info@gewoonnatuurlijk.nl. Ik neem zsm contact met je op!
Veel liefs,
Inge

#ontspannen #genieten #opladen #massage #familytime #goedbegin #doeliszolangmogelijkvasthouden ☺️

Het is alweer 1 november! Vanochtend met deze eers

Het is alweer 1 november! Vanochtend met deze eerste herfstige dag bijna uit m’n panty gewaaid, wat me deed beseffen dat het einde van 2022 in zicht is en de feestdagen alweer bijna voor de deur staan!
En bij de feestdagen horen cadeautjes 🎁 😁.
Weet je nog niks voor op je verlanglijstje en kun je wel wat meer ontspanning gebruiken? Of wil je je vrouw, vriendin, (schoon)moeder, (schoon)zus of wie dan ook verrassen met een origineel, leuk cadeau?

Bestel dan de Gewoon Natuurlijk cadeaubon! 🎁🎉

Het bedrag kan naar keuze worden ingevuld. Ook leuk om een magnesium product naar keuze erbij te geven, zodat je het samen met de bon als een leuk pakketje kunt geven. Zoals bijvoorbeeld de Permsal Magnesium sportgel! (150 ml €18,95).

De bon is te bestellen via www.gewoonnatuurlijk.nl, via mail: info@gewoonnatuurlijk.nl of app:06-24816867 een dm is natuurlijk ook prima 😉.

Op naar een mooi ontspannen einde van 2022!

#leukcadeau #massage #massagecadeaubon #ontspanning #ontspannenhetjaaruit #ontspannenbeginnieuwejaar #origineelcadeau #magnesium #massageboskoop #gewoonnatuurlijk

Weer mooie cursusdagen achter de rug! Deze keer be

Weer mooie cursusdagen achter de rug! Deze keer bewegingstherapie! Mooie nieuwe inzichten gekregen en weer veel kennis opgedaan. Elke keer kom je er weer achter hoe bijzonder alles in het lichaam met elkaar verband houdt en invloed heeft op het hele systeem. Fijn om deze technieken toe te kunnen passen in de praktijk! Nu lekker weekend 🎉 #bewegingstherapie #houding #beweging #massage #oefeningen #inzichten #erisnogzoveeltelerenenontdekken!

Laad meer Volg mij op Instagram